关系的重建：“快时代”下重塑亲密关系的交往指南！远离“情感PUA”、探寻舒适的相处模式，让生活重焕生机！

　　第yi章
　　好好爱自己，才能更好地双向奔赴 >>> 001
　　 
　　1.1振奋效应  最美的爱情，是两个人共同精进 >>> 003
　　1.2互补定律  相似的人适合玩闹，互补的人一起终老 >>> 012
　　1.3霍桑效应  婚姻中最舒服的相处模式是看见彼此 >>> 021
　　1.4确认偏见  没有三观一致的爱人，只有求同存异的伴侣 >>> 029
　　1.5晕轮效应  真正的亲密，是抛开偏见包容彼此 >>> 039
　　1.6情绪依存效应  懂得吵架的夫妻，从不翻旧账 >>> 049
　　 
　　第二章
　　怎么舒服怎么来，和睦相处可治愈一生疾苦 >>> 061
　　 
　　2.1刺猬效应  融洽的感情，要保持适度的距离 >>> 063
　　2.2情感账户  存款不停，爱情的保鲜期不止 >>> 071
　　2.3自我延伸模型  婚姻走到最后，靠的是克服厌倦感 >>> 081
　　2.4富兰克林效应  学会给平淡的婚姻制造一点小麻烦 >>> 090
　　2.5罗森塔尔效应  高级的期待，是发自真心去夸对方 >>> 099
　　2.6透明度错觉  婚姻中真正的心有灵犀是有话直说 >>> 110
　　第三章
　　真正的成长，是优于昨天的你 >>> 119
　　 
　　3.1逆向亲密效应  舒服的关系，贵在争执不留痕 >>> 121
　　3.2猜疑效应  为何你总是猜来猜去？别让疑心毁掉婚姻 >>> 131
　　3.3踢猫效应  懂得提供情绪价值，关系更圆满 >>> 141
　　3.4习得性无助  无法选择出身，但你可以选择自己的人生 >>> 150
　　3.5冒充者综合征  无条件爱己，是生活最好的解药 >>> 158
　　 
　　第四章
　　人生看淡便是晴天，坦然接纳每种模样 >>> 167
　　 
　　4.1损失厌恶 及时止损，才是成年人的高配 >>> 169
　　4.2吊桥效应 永远不要在感情最浓烈的时候做决定 >>> 177
　　4.3 麦穗效应  没有完人，但有完美契合的爱人 >>> 185
　　4.4比较水平 久处不厌的秘密是不比较不计较 >>> 194
　　4.5煤气灯效应 千万要远离在感情中精神控制你的人 >>> 202

　　水青衣，作家、鲁迅文学院学员、广西作家协会成员、个人品牌故事专家。擅长解决亲密关系难题，深耕亲子关系的和谐、健康发展。已出版作品包括《引爆IP红利》《告别吼叫的养育话术》等。 范远舟，《冲上顶峰》作者，写作教练、小红书万粉博主。拥有多年新媒体写作经验，小红书平台产出过多篇10W 的高效沟通类爆款文章。

　　这是一本写给为人际关系困惑的人们的情感关系导航指南。22篇情感暖言，总有一篇会让你看到自己与父母、朋友、同事、爱人等相处模式。书籍从“好好爱自己”“与人舒服相处”“持续优于昨天”“接纳现实模样”四个方面，给予希望寻求良好关系或想要改善自己与他人关系现状的读者幸福生活的方法论，帮助读者探寻舒适的相处模式，重建和谐美好的人际关系。