喝出健康好体质豆浆米糊果蔬汁花草茶营养搭配便携指南

作者：张银柱，孛宝珍著
出版：北京联合出版公司 2024.9
页数：192
定价：45.00 元
ISBN-13：9787550233751
ISBN-10：7550233756 去豆瓣看看

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　　豆浆营养丰富，是众多家庭不可或缺的健康饮品，食材多样、做法简单；
　　米糊和果蔬汁也是喝出身体正能量的优选，是儿童、女性、老年人、病人调养身体的优选养生食物；
　　花草茶也是本书的独特亮点，借助花草的食补功效，让平日饮品有更多选择，还有轻身、养颜等辅助作用。
　　这些饮品中含有有丰富的维生素和膳食纤维，对美容瘦身补养都很有好处，适合男女老少。
　　本书还特别针对现代繁忙压力大的生活方式，着重讲解了一百五十余款饮品，每一款都搭配合理、美味可口，并将其营养特点详细说明，读者可结合自身需求，快速查阅和制作。

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