余生很贵，努力活成自己想要的样子

　　◎图书目录
　　序言  陪你一起面对人生
　　01  顶级的自律，就是极致的热爱
　　02  在不确定的时代，寻找确定的未来
　　03  热爱从来不是三分钟热度
　　04  你懂那么多道理，为何还过不好这一生？
　　05  越是不爱自己，越是没人爱你
　　06  你以为身处时代前沿，其实被困在信息泥潭
　　07  痛苦的原因，是你对痛苦上瘾
　　08  成年人的人脉，往往拼的是实力
　　09  反内卷，不过是懒惰的一种伪装
　　10  把事做到极致，是普通人最好的出路
　　11  独处，是一个人最昂贵的自由
　　12  别拿你的低情商，当成你的真性情
　　13  不要让别人的嘴巴，定义你的人生
　　14  弱者抱怨黑暗，强者提灯前行
　　15  你爱的人和爱你的人怎么选？选自己！
　　16  大多数人之所以焦虑，是因为没有目标
　　17  对自己狠一点，才能让自己变得更好
　　18  困难远没有你想象的可怕
　　后记  你拿什么献给饱含热泪的生活？ 
　　 

　　◎作者简介无戒作家，无戒传媒创始人，资深写作课导师，第九届、第十届当当“影响力作家”。代表作有小说《38℃爱情》《余温》《云端》《雪墨》、心灵励志书《余生很贵，努力活成自己想要的样子》、散文集《一半诗意，一半烟火》以及《自由职业者生存手册》《AI写作高手》等多部作品。其中，《余温》《云端》《雪墨》英文版已全球上市，实体书、电子书输出到德国、日本、美国、新加坡等十余个国家。 杜培培作家，无戒传媒联合创始人。代表作有《余生很贵，努力活成自己想要的样子》《自由职业者生存手册》《AI写作高手》。

　　◎内容简介
　　畅销书作家、资深写作课导师无戒和杜培培揭秘成长密码的真诚力作，选取了18个受年轻人关注的当下热点话题，通过讲述作者自身经历和听闻的事件，对于形式主义的自律、沉迷手机、爱情至上等当今社会的弊病现象进行了剖析和批判，帮助年轻人摆脱颓废、沮丧、愤世嫉俗等不良情绪，找到正确的目标和方向，实现真正的个人成长。