父母的认知觉醒

　　第一章
　　父母的困境
　　第一节 
　　规则的困境——过度听话就成了服从003
　　第二节 
　　沟通的困境——错误的沟通方式是破坏亲子关系的元凶007
　　第三节 
　　控制的困境——“为了孩子好”的本质是控制012
　　第四节 
　　平衡的困境——作为父母，爱与权威该如何平衡016
　　第二章
　　走出困境，父母需要认知觉醒
　　第一节 
　　何谓认知觉醒023
　　第二节 
　　父母的认知觉醒从重新认识自己开始027
　　第三节 
　　父母的认知觉醒需改变固化思维，打破认知僵局030
　　第四节 
　　父母的认知觉醒需要重塑角色认同033
　　第三章
　　认知觉醒过程中常见的误区及其影响
　　第一节 
　　常见的认知误区039
　　第二节 
　　何谓认知失衡044
　　第三节 
　　认知失衡造成的影响049
　　第四节 
　　克服认知失衡的策略053
　　第四章
　　认知觉醒后，重新认识孩子
　　第一节 
　　重新认识孩子，意识到孩子不是父母的复制品062
　　第二节 
　　重新认识孩子，要接纳孩子的不完美067
　　第三节 
　　重新认识孩子，找到孩子的与众不同之处072
　　第四节 
　　认知觉醒后，带领孩子重新认识自己076
　　第五章
　　认知觉醒后，放下对孩子的控制
　　第一节 
　　对孩子的控制欲来自父母的焦虑与欲望083
　　第二节 
　　对孩子的控制欲来自父母的不安全感086
　　第三节 
　　为孩子设定界限，是放下控制的第一步089
　　第四节 
　　给孩子犯错的空间，是放下控制的关键094
　　第六章
　　认知觉醒后，改变与孩子的沟通方式
　　第一节 
　　语言暴力摧毁孩子的沟通欲望101
　　第二节 
　　倾听是打开孩子心门的钥匙105
　　第三节 
　　用孩子听得懂的方式与孩子沟通110
　　第四节 
　　积极反馈，让孩子爱上与父母沟通116
　　第七章
　　认知觉醒后，重建亲子关系
　　第一节 
　　重建亲子关系，需要父母积极肯定孩子123
　　第二节 
　　重建亲子关系，需要父母对孩子表达爱意129
　　第三节 
　　重建亲子关系，需要父母与孩子共情135
　　第四节 
　　重建亲子关系，需要父母与孩子互相尊重141
　　第八章
　　认知觉醒后，打造成长型家庭
　　第一节 
　　    何谓成长型家庭149
　　第二节 
　　成长型家庭有利于培养具有正向思维的孩子155
　　第三节 
　　成长型家庭有利于培养具有自我成长意识的孩子160
　　第四节 
　　    构建成长型家庭的方法165

　　鲁梦，大众心理学、科学育儿研究者者，擅长将大众心理学与科学育儿相结合，为年轻父母提供科学的、便于实践的育儿知识，帮助父母理解孩子的心理，从而更好地帮助孩子成长、发展。在《父母的认知觉醒》一书中，她充分运用大众心理学的科学原理，指导父母进行认知觉醒，从而使父母理解孩子，重新认识孩子，重建亲密的亲子关系和稳定的家庭关系。

　　《父母的认知觉醒》是一部全方位剖析现代育儿挑战与父母自我成长的深刻作品。本书开篇即直指当代父母在教育孩子的过程中所面临的普遍困境，诸如过度控制、忽视孩子感受、无效沟通以及情感与权威之间的微妙平衡等问题。作者通过丰富的案例和深刻的心理分析，引导父母们审视自身，理解认知觉醒的重要性——即从内心深处重新认识和接纳自己与孩子的真实面貌。
　　书中详细阐述了认知觉醒过程中的常见误区，如父母因焦虑、不安全感而产生的过度控制欲，以及语言暴力对孩子的心理造成的隐形伤害等。同时，作者提出了认知失衡的定义及其对孩子兴趣和创造力发展的负面影响，并给出了克服这一问题的具体策略。这些策略不仅包括调整沟通方式、建立平等关系，更强调了父母自我反思与成长的重要性。
　　为了帮助父母们更好地实践这些理念，书中还深入探讨了成长型家庭的概念，即一个充满爱、支持与自由成长空间的家庭环境。通过实际案例，作者展示了如何在这样的家庭中培养出具有正向思维、自我成长意识的孩子，并给出了具体的操作指南。