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被低估的内向者
作者:
韩晓 著
出版:
中国华侨出版社
2019.7
定价:
42.00 元
ISBN-13:
9787511378736
ISBN-10:
7511378730
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内容简介
第一部分 性格篇
第一章 从自卑到肯定:
——内向者如何营造自信的气场
1.自我检视:我是自卑的内向者吗
2.自怜是内向者的软肋,撕掉“自怨自艾”的标签
3.做事之前先思考:“做不到”还是“不敢做”
4.完美主义很脆弱,别对自己求全责备
5.营造自信的气场,打造口才驱动力
第二章 从敏感到独立:
——内向者如何在外向世界中保持自我
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内容简介
《被低估的内向者》与内向者分享了在保持内向性格优势的基础上,进一步优化性格、提升社交能力与表达能力的技巧与方法,它会告诉我们:如何优化内向性格自卑、敏感等性格短板;如何克服社交恐惧,提升外向意识,与外向世界更为舒适地相处;如何发挥内向性格的口才优势;在推销、演讲、谈判等特定场合中内向者又该如何展示与表达。可以说,《被低估的内向者》为内向者认识自己、提升自己、改善生活提供了清晰有效的实用性建议。
目 录
内容简介
第一部分 性格篇
第一章 从自卑到肯定:
——内向者如何营造自信的气场
1.自我检视:我是自卑的内向者吗
2.自怜是内向者的软肋,撕掉“自怨自艾”的标签
3.做事之前先思考:“做不到”还是“不敢做”
4.完美主义很脆弱,别对自己求全责备
5.营造自信的气场,打造口才驱动力
第二章 从敏感到独立:
——内向者如何在外向世界中保持自我
1.真正的独立,从认识你自己开始
2.越是内向的人,越要表明态度
3.别把自我价值附着在他人身上
4.优柔寡断等于放弃了决定权,
5.你需要依赖自己,而不是第一时间向他人求助
第三章 独处与共处:
——内向者如何走出内心的孤岛
1.人人都会感到孤独
2.不要让孤独成为人生的障碍,学会与孤独为伴
3.在独处中恢复精力与活力
4.走出自我小世界的温暖堡垒
5.别惧怕改变,尝试与不同的朋友相处
第四章 接纳与调节:
——内向者如何管理负面情绪
1.学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀
2.为生活的不如意列一张待清清单
3.调整心态,很多烦恼不过庸人自扰
4.自己的情绪钥匙切勿交给他人
5.为悲观的心灵注入生活的无限可能
……
第二部分 社交篇
第三部分 表达篇
^ 收 起
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内容简介
《被低估的内向者》与内向者分享了在保持内向性格优势的基础上,进一步优化性格、提升社交能力与表达能力的技巧与方法,它会告诉我们:如何优化内向性格自卑、敏感等性格短板;如何克服社交恐惧,提升外向意识,与外向世界更为舒适地相处;如何发挥内向性格的口才优势;在推销、演讲、谈判等特定场合中内向者又该如何展示与表达。可以说,《被低估的内向者》为内向者认识自己、提升自己、改善生活提供了清晰有效的实用性建议。
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